Altres articles al Bloc d'Explorem en:

COS

MENT

ESPERIT

ENTORN

RELACIONS

PRÀCTICA

INTEGRAL

(placeholder)

Subscriu-te al bloc

Gestió Emocional en els dies importants de la història de Catalunya

06/10/2017


Aquests darrers dies, i previsiblement també els dies vinents, han estat molt intensos des de diverses perspectives, una d'elles l'emocional. El conjunt de sensacions, sentiments i estats d'ànim que acaben configurant un estat emocional han estat moltes i variades, provocant experiències intenses en moments puntuals i menys intenses però sostingudes vàries hores i dies.


Aquesta situació ens suposa una càrrega i un desgast físic, emocional i mental important que sumat a unes expectatives incertes de cara als pròxims dies ens generen un estat, de fons, de neguit, angoixa i estrès que amb determinades situacions pot manifestar-se abruptament en respostes -físiques, emocionals i mentals- no desitjades.


Deixant de banda que la il·lusió ens empeny, que ens ajuda a fer el cor fort i a veure un futur millor, molt proper a l'horitzó, què podem fer per recuperar el nostre estat de benestar i gestionar amb eficàcia els moments d'emoció que apareguin?


Continua llegint l’article publicat originalment a: http://www.gimbe.com/2017/10/gestio-emocional/