(placeholder)

RF

Cansada de començar el gimnàs però no ser constant? D'intens fallits i no aconseguir posar-te en forma?

Perquè la vida que vols viure requereix energia i aquesta l'has de cultivar tu. Per sentir-te bé amb tu mateixa i fer allò que és important per a tu!

(placeholder)

Vols ser autora de la teva vida. Escriure amb força els pròxims capítols, després d'un temps dedicada als altres, o a altres projectes, ara sents que torna ser el teu moment. Saps que tens més energia dins teu de la que ara expresses, tens projectes que la requereixen, saps que ara és el moment de cultivar-la per deixar-la fluir alegrament. Revela't forta és el teu mitjà.

RF

4 sessions mensuals d'1'5h integrant el Coaching i el moviment per potenciar el teu propòsit.

Sessions en grup plenes d'energia, motivació i diversió.

POSA'T EN FORMA COM MAI

Clarificar exactament quin és el teu Objectiu i perquè és important per a tu.

Desemmascarar les “Assumpcions contradictòries” que contínuament s’interposen entre tu i el teu objectiu (perdre pes, posar-te en forma...).

Connectar amb el futur què vols sent compassiva amb el present en què et trobes.

Encaixar la teva visió (desig de què vols aconseguir) amb la teva vida actual i com fer-ho per tirar-ho endavant.

Establir les bases pel suport que necessites logístic, emocional, social.

Construir un nou hàbit. Emprendre acció positiva sostenible cap al teu objectiu.

Enfortir la teva voluntat.

T'OFEREIX

(placeholder)

Aprendràs mindfulness per: alliberar l’estrès, expandir la compassió cap a tu, viure amb plenitud el present.

Rebràs una Pràctica personalitzada per donar suport al desenvolupament que fa possible el teu desig.

Compartiràs amb un grup de persones amb la mateixa intenció la teva experiència

Encaixaràs les peces (cos, ment, relació i entorn) pel teu camí personalitzat d’aquest propòsit.

EXTRES

El programa es realitza a les instal·lacions del Club Gimbe, Manresa.

Format mensual, amb inici cada mes.

Consulta l'horari del proper REVALA'T a: coaching@exlorem.cat

PARTICIPA

(placeholder)

RF

RF

RF

(placeholder)
(placeholder)
(placeholder)
(placeholder)
(placeholder)
(placeholder)
(placeholder)
(placeholder)
(placeholder)
(placeholder)
(placeholder)

A MÉS TAMBÉ PER A TU

(placeholder)
(placeholder)
(placeholder)

BATUTS ENERGÈTICS EN CADA SESSIÓ

ÀREA WEB PRIVADA, AMB ACCÉS A VÍDEOS DE PRÀCTIQUES FÍSIQUES PER FER A CASA

DESCOMPTE AL PROGRAMA REVELA'T SANA - UNA MANERA DE MENJAR SANA PER A TOTA LA VIDA

(placeholder)

     

Creat

Organitzat

AMB LA COL·LABORACIÓ DE: